- 更新时间2025-06-30
- 版本v2.7.1
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- 系统Android
- 语言简体中文
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时光轻断食可以根据用户上传的每餐食物来计算热量，帮助用户了解每餐所摄入的热量。平台可以制定个性化的轻断食计划，依据用户身体情况来对计划进行调整提醒，帮助用户以科学的方式控制饮食。还有健身记录可以进行上传记录，通过每天的饮食及健身等数据，系统会进行分析并给出实时分析数据，供用户了解。
应有优势
1、提供了超多的轻断食方案，满足大家的需求。
2、可以根据用户的身体情况为大家制定专属的断食方案。
3、打造更适合自己的减肥计划，让你可以科学有效的减肥。
4、不节食，不运动，不花一分钱的才叫真正快乐减肥。
5、只需按照专属定制的饮食计划规律地断食和进食，躺着不动也能瘦！
6、各项断食计划，全部永久免费开放使用。
软件功能
1、在这里可以记录大家每天摄入的热量情况，有助于减肥。
2、能够轻松进行减肥追踪，还可以掌握自己的饮食习惯。
3、为大家制定了不同时期的食谱计划，是你的减肥帮手。
4、是可以让大家健康安全的减肥的轻断食。
5、帮助用户在不运动的情况下来减轻自己的体重。
6、随时可以轻松的记录减肥期间的体重变化和饮食情况。
常见问题
如何制定轻断食计划：用户可以在“计划”页面中选择适合自己的轻断食计划，或根据APP提供的建议自行制定。
如何修改轻断食计划：用户可以在“计划”页面中找到已制定的计划，并进行修改或删除操作。
如何选择食谱：时光轻断食APP提供了多种轻断食食谱供用户选择，用户可以根据自己的口味和需求进行选择。
如何保证营养摄入：轻断食期间，用户应注意保证营养均衡，尽量选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
如何设置提醒：用户可以在“设置”页面中找到提醒功能，并设置轻断食开始提醒、结束提醒等。
未收到提醒：请检查手机是否开启了时光轻断食APP的通知权限，并确认提醒设置是否正确。
