- 更新时间2025-06-27
- 版本v6.5.8
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- 系统Android
- 语言简体中文
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体重小本是一款为当代有健身需求的人群打造的轻量型管理工具。软件整体界面干净整洁，用户可以在软件内定制自己的减重计划，记录自己每天的三围，体重，摄入大卡等数据跟进自己的减重计划。除了自己可以规划减重，软件还设有社区小圈功能，让志同道合的人一起分享自己减重技巧和心得，互相促进。
体重小本怎么清除记录
如果你觉得之前的数据记录的一塌糊涂，可以选择清除了重新记录，那么要如何清除数据呢，一起来看看吧。
1、同样是在设置，找到进入账号与数据。
2、在账号数据设置中，可以找到清除所有数据的功能。
3、在这里可以清除所有体重数据、所有饮食/运动、体围记录和清除所有体重周报。
4、清除后就无法恢复了，因此要考虑清除哦。
软件特色
1、轻松记录历史数据，变化曲线一目了然。
2、多个体重单位随意切换体。(斤/公斤/磅)
3、多个绚丽皮肤随心换。
主要功能
1、体重记录：超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持常用体重单位（斤/公斤/磅），支持两位小数，支持自定义体重标签，支持自定义首页皮肤
2、 轻断食追踪：量身打造不同强度的断食计划，不管是简单易上手的12-12、14-10，倍受瞩目的明星计划16-8、还是具有一定难度的18-6、20-4等计划，总有一款适合你的身体，更有对应的食谱助你度过断食关口，健康有效的变瘦变美
3、饮食记录：官方食物库数据超过50万种，社区用户共享的自定义食物超过60万种，更有多种专业减肥食谱为你定制，自动匹配你的当前体重并智能检测营养搭配比例，同时也支持常见运动的记录和自定义
4、健康分析：体重列表、柱形图、趋势线、目标圆环，以及独创的掉秤率体重日历等多种方式为你展示减肥进展
5、数据安全：手机、微信、QQ一键登录，体重数据云端同步保存，服务端双重备份确保数据不丢失
6、社区分享：与数百万社区达人分享减肥数据和经验，互相学习，彼此鼓励，共同进步。
